En 100 g (Gramos) de Nabos, cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 2 g de Fibra, dietética total.

taza, cubos taza, en puré gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nabos, cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Nabos, cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Nabos, cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	93.6 g	93.6	g
La energía (calorías)	22 kcal	22	kcal
Energía (julios)	92 kJ	92	kJ
Proteína	0.71 g	0.71	g
lípido total (grasa)	0.08 g	0.08	g
Ceniza	0.55 g	0.55	g
Hidratos de carbono, por diferencia	5.06 g	5.06	g
Fibra, dietética total	2 g	2	g
Azúcares, total de	2.99 g	2.99	g
Calcio, Ca	33 mg	33	mg
Hierro, Fe	0.18 mg	0.18	mg
El magnesio, Mg	9 mg	9	mg
El fósforo, P	26 mg	26	mg
Potasio, K	177 mg	177	mg
Sodio, Na	16 mg	16	mg
Zinc, Zn	0.12 mg	0.12	mg
Cobre, Cu	0.002 mg	0.002	mg
El manganeso, Mn	0.071 mg	0.071	mg
El selenio, Se	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	11.6 mg	11.6	mg
tiamina	0.027 mg	0.027	mg
Riboflavina	0.023 mg	0.023	mg
La niacina	0.299 mg	0.299	mg
Ácido pantoténico	0.142 mg	0.142	mg
La vitamina B-6	0.067 mg	0.067	mg
El folato, el total de	9 µg	9	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	9 µg	9	µg
El folato, DFE	9 µg	9	µg
La colina, el total de	8.7 mg	8.7	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.02 mg	0.02	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.008 g	0.008	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.008 g	0.008	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.001 g	0.001	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.005 g	0.005	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.004 g	0.004	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.042 g	0.042	g
18: 2 indiferenciada	0.009 g	0.009	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.032 g	0.032	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.007 g	0.007	g
treonina	0.02 g	0.02	g
isoleucina	0.029 g	0.029	g
leucina	0.026 g	0.026	g
lisina	0.028 g	0.028	g
metionina	0.009 g	0.009	g
cistina	0.004 g	0.004	g
fenilalanina	0.014 g	0.014	g
tirosina	0.011 g	0.011	g
valina	0.023 g	0.023	g
arginina	0.019 g	0.019	g
histidina	0.011 g	0.011	g
alanina	0.027 g	0.027	g
Ácido aspártico	0.05 g	0.05	g
Ácido glutamico	0.102 g	0.102	g
glicina	0.019 g	0.019	g
prolina	0.021 g	0.021	g
serina	0.023 g	0.023	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Nabos, cocinado, hervido, escurrido, sin sal